牢記十五招讓你內(nèi)心強(qiáng)大起來(lái)

　　11.對(duì)一個(gè)城市的留戀，其實(shí)只是留戀那里的人和事，更多的，是沉淀在那個(gè)城市里自己較好的年華。不管在什么地方，生活都有喜有悲，沒(méi)有必要羨慕別人增添自己的煩惱。
　　12.法國(guó)有句諺語(yǔ)：愛(ài)人在身旁，處處是天堂。幸福不是因?yàn)榈玫降亩�，而是�?jì)較的少�？嗫嘧非鬀](méi)有得到的，不懂得珍惜擁有的，結(jié)果只是徒勞傷命。
　　13.《莊子》里有句話叫做夏蟲(chóng)不可語(yǔ)于冰，意思是說(shuō)對(duì)于夏天的蟲(chóng)子，無(wú)論你怎樣與它談?wù)摱斓谋�，它也不�?huì)明白。同理，當(dāng)我們總是責(zé)怪別人無(wú)法理解自己的時(shí)候，請(qǐng)靜下心，各人有各人的思維限制，思維不同，很難一致，所以，我們都是互相眼里的夏蟲(chóng)。對(duì)生活多一點(diǎn)耐心，信心與堅(jiān)持。不要總是半途而廢。
　　14.為了夢(mèng)想努力拼搏，回頭看，你會(huì)發(fā)現(xiàn)那些苦難，后來(lái)成為了你人生的財(cái)富。未來(lái)掌握在自己的手中。
　　15.有得有失，才是人生，切忌忿忿不平。做人較忌無(wú)休止地自怨自艾，招人討嫌。愛(ài)自己，就如同朝陽(yáng)升起。
　　心理暗示如何運(yùn)用起來(lái)？
　　暗示，作為一種心理療法，有科學(xué)的基礎(chǔ)和功效，對(duì)一些心因性疾病有一定的療效。積較正確的暗示療法，通過(guò)調(diào)節(jié)神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)，可以促進(jìn)腦中有益激素的分泌，增強(qiáng)身體健康。而負(fù)性的心理暗示，則會(huì)使受暗示者產(chǎn)生心理障礙，嚴(yán)重的會(huì)出現(xiàn)幻聽(tīng)、幻覺(jué)和幻嗅。對(duì)于病人來(lái)說(shuō)，積較的心理暗示，會(huì)使人增強(qiáng)戰(zhàn)勝疾病的信心，建立良好的心境，從而在身體機(jī)能上向有益于病情穩(wěn)定和癥狀清理的方向發(fā)展。而消較的心理暗示，則會(huì)破壞和干擾人的正常心理和生理狀態(tài)，以致體內(nèi)各種器官功能紊亂，抗病能力大大降低。
　　根據(jù)暗示的方式劃分，可分為言語(yǔ)暗示、表情暗示、手勢(shì)暗示、活動(dòng)暗示、藝術(shù)暗示。心理治療師為患者治病時(shí)，就常用心理暗示，而廣泛運(yùn)用的就是言語(yǔ)暗示。護(hù)理人員直接用語(yǔ)言將暗示的信息傳達(dá)給患者，使患者從心理上完全接受醫(yī)生的治療方案，從而達(dá)到暗示治療的目的。在眾多的暗示療法中，語(yǔ)言暗示是靠前重要的，暗示療法的運(yùn)用無(wú)不借助語(yǔ)言而起著強(qiáng)化作用。
　　據(jù)稱，名醫(yī)華佗在進(jìn)行針刺治療時(shí)，總是告訴病人針刺過(guò)程中一定會(huì)有一種感覺(jué)從針刺點(diǎn)向所病之處“游走”，讓病人細(xì)心體會(huì)，從而大大提高療效�，F(xiàn)代用電針治療癔癥性肢體癱瘓時(shí)，可同時(shí)以均勻有力的語(yǔ)調(diào)，用預(yù)先編好的暗示語(yǔ)句，如“你的肢體已通電，神經(jīng)電流已逐漸暢通，肌肉開(kāi)始逐漸有力”等，對(duì)求治者進(jìn)行暗示，從而取得良好的治療效果。通常在治療前，護(hù)士會(huì)主動(dòng)向患者做耐心細(xì)致的解釋工作，常用語(yǔ)有“某某醫(yī)生技術(shù)可好了”，“你放心他給你檢查不會(huì)痛的”，“治療時(shí)你抓緊我的手，如有不舒服時(shí)請(qǐng)搖我的手”等，在醫(yī)生進(jìn)行暗示治療時(shí)可對(duì)患者說(shuō)，“瞧，聲帶多正常啊，只是活動(dòng)不好”，“我給你滴藥，滴完藥就會(huì)好的”，等等。在暗示中隨時(shí)注意觀察患者的反應(yīng)，以獲得他們的信任和配合。積較健康的心理暗示在醫(yī)學(xué)上已被廣泛應(yīng)用。
　　有一位少女因驚嚇而站立不起，經(jīng)檢查，她軀體沒(méi)有問(wèn)題。這時(shí)，醫(yī)生對(duì)她說(shuō)：“我們這里有一種效果明顯方法能治你的病”，然后給她服用和注射一些安慰劑，過(guò)幾天告訴患者：“你的腿完全好了，可以站起來(lái)走路了。”少女真的站起來(lái)邁開(kāi)了雙腳！
　　心理暗示的方法是多樣的，除言語(yǔ)暗示外，還有意象等方法。綜合利用多種暗示方法，對(duì)病患的身體機(jī)能會(huì)有顯著的影響。