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當(dāng)我們初入社交圈子時(shí),有時(shí)會(huì)犯一個(gè)常見的錯(cuò)誤,那就是“好事一次做盡”。為了贏得他人的認(rèn)可,全心全意地為對(duì)方做事以期彼此之間的關(guān)系更融洽,這是很多人的想法,然而事實(shí)上并非如此。
心理學(xué)家霍曼斯早在1974年就曾經(jīng)提出人與人之間的交往本質(zhì)上是一種社會(huì)交換,這種交換同市場(chǎng)上的商品交換所遵循的原則是一樣的,即人們都希望在交往中得到的不少于所付出的。然而即使得到的不能少于付出的,但如果得到的大于付出的,也會(huì)令人們心理失去平衡。
人不能一味接受別人的付出,否則心理會(huì)感到不平衡。“滴水之恩,涌泉相報(bào)”,這也是為了使關(guān)系平衡的一種做法。如果好事一次做盡,使人感到無法回報(bào)或沒農(nóng)業(yè)生產(chǎn)體系會(huì)回報(bào)的時(shí)候,愧疚感就會(huì)讓受惠的一方選擇疏遠(yuǎn)。留有余地,好事不應(yīng)一次做盡,這也許是平衡人際關(guān)系的重要準(zhǔn)則。
留有余地,適當(dāng)?shù)乇3志嚯x,因?yàn)楸舜诵撵`都需要一點(diǎn)空間。如果你想幫助別人,而且想和別人維持長(zhǎng)久的關(guān)系,那么不妨適當(dāng)?shù)亟o別人一個(gè)機(jī)會(huì),讓別人有所回報(bào),不至于因?yàn)閮?nèi)心的壓力而疏遠(yuǎn)了雙方的關(guān)系。而“過度投入資金”,不給對(duì)方喘息的機(jī)會(huì),就會(huì)讓對(duì)方的心靈窒息。留有余地,彼此才能自由暢快地呼吸。
放鏡在桌,緩解疲勞
高大的寫字樓中,辦公區(qū)通常會(huì)被劃分成很多隔斷。對(duì)于上班族來說,每天工作也就圍著辦公桌轉(zhuǎn)。視野不開闊、環(huán)境壓抑,難免會(huì)讓人情緒煩躁,工作效率下降。美國(guó)有學(xué)者建議:不妨在辦公桌上放面鏡子。
美國(guó)哈佛大學(xué)研究指出,從心理學(xué)的角度來說,照鏡子可以培養(yǎng)人的自信心,辦公桌上放面鏡子,當(dāng)工作中出現(xiàn)困難,或者心情不好時(shí)照一照,可以有效減輕心理壓力和煩躁情緒。你可不要小看照鏡子這個(gè)動(dòng)作,做完以后,當(dāng)你非常抵觸做一件事的時(shí)候,它會(huì)敦促你堅(jiān)持就是勝利。
另外,辦公室內(nèi)通常空間狹小、人員密集,長(zhǎng)時(shí)間盯著電腦看,眼睛就會(huì)發(fā)干發(fā)澀,疲勞酸脹,這時(shí)如果看看鏡子,依靠其反射原理,可從視覺上增加房間的通透性,拓寬人的視覺范圍,從而起到緩解視疲勞的作用。
當(dāng)然,如果有條件,建議給辦公室,尤其是高層建筑面對(duì)窗戶的地方裝一面鏡子,這樣能有效增加室內(nèi)照度,緩解視疲勞。但鏡面要平整,反射涂層要均勻,否則會(huì)造成反射光線變形,反而增加視疲勞。
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