靠前、運動或者體力勞動不宜立即淋浴
運動或者體力勞動過后,不應(yīng)該馬上淋浴,應(yīng)該休息30分鐘后進行淋浴。原因:劇烈運動或者強體力勞動時血液多集中在肢體肌肉中。由于肢體肌肉力度強地收縮,會使大量的靜脈血迅速回流到心臟,心臟再把有營養(yǎng)的動脈血壓送到全身,血液循環(huán)較快。如果劇烈運動剛一結(jié)束就停下來淋浴,肢體中大量的靜脈血就會瘀積于靜脈中,心臟就會缺血,大腦也就會因供血不足缺氧而出現(xiàn)頭暈、惡心、嘔吐、休克等癥狀。所以劇烈運動,如長跑之后逐漸改為慢跑,再走一走,做幾下深呼吸,這樣肌肉就會輕快地清理疲勞。
第二、涼水淋浴
對于那些身體體質(zhì)較差的女性們,是不能用冷水淋浴,否則本來抵抗力較差的身體,會因冷的發(fā)生反應(yīng),會引發(fā)感冒、發(fā)熱等疾病。但是,可以長期堅持用冷水洗臉,這樣有效促進血液循環(huán),起到預(yù)防感冒、鼻炎的作用,還可使外表變得更有光澤更有彈性。
第三、飯后不能馬上淋浴
建議飯后1小時后淋浴,原因:消化食物需要胃的蠕動,蠕動需要血液循環(huán)的幫助!淋浴的時候血液會在外表上循環(huán)上增多,會引起胃部血液循環(huán)減少,也就減少胃的蠕動,就不能很好的消化食物,如果經(jīng)常這樣會使胃受損!
第四、發(fā)燒時不能淋浴
原因:淋浴的時候毛孔眼是開著的,淋浴完以后很容易再次受涼,所以盡量完全好了以后再淋浴。發(fā)燒時機體抵抗力低,稍有不慎,會使病情加重,此時宜注意保溫,以休息為主,體溫過高時,要及時用藥。
第五、酒后不能淋浴
據(jù)病理學(xué)家觀察和檢驗,人在飲酒后,體內(nèi)儲備的葡萄糖在淋浴時會因血液循環(huán)加快而大量地消耗掉,造成血糖含量大幅度下降,從而導(dǎo)致體溫也較快地降低。同時,酒精舒緩了肝臟的正常生理活動能力,妨礙了體內(nèi)葡萄糖儲存的恢復(fù),可造成機體休克,嚴重時會危及生命。
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